Tandava – bewegte Meditation im Garten

Meditation im Garten, hört sich gut an, Tandava tanzen im Garten – was ist Tandava? Sind Sie an Yoga oder Spiritualität im weiteren Sinn interessiert? Ist Ihr Garten auch für Sie ein Ort der Inspiration und Rekreation? Dann lesen Sie weiter.

Viele Menschen praktizieren Yoga im Garten oder in der freien Natur. Naturgeräusche, Sonnenstrahlen, Wind und andere Sinneseindrücke in der freien Natur erlauben uns unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Besonders dann, wenn unsere Gedanken grad mal Pazuse machen. Dazu kann uns der Tandava helfen. Tandava, der mystische Tanz Shivas ist ein bewegtes Yoga mit Ursprung in Kaschmir. Man sagt, Tandava sei der Ursprung aller uns heute bekannten Yogaformen. Dabei werden im Tandava keine anstrengenden oder unbequemen Yogapositionen eingenommen. Nein, Tandava ist eine fließende Bewegung in Zeitlupe, die aus dem beatmeten Körper von selbst emporsteigt.

Verstehen, dass Blumen durch Liebe erblühen, ist auf intellektueller Ebene nicht möglich, im Gegenteil. Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, mit dem Herzen fühlen und spüren wer wir sind, wozu wir hier sind und was uns dazu gegeben worden ist. Diese Meditation lässt sich sehr gut mit in den Tandava hinein nehmen. Spüre wer du bist und wozu du gekommen bist.

Je langsamer wir uns bewegen, desto leichter kommen Gedanken zur Ruhe und wir treten ein in ein Wahrnehmungsfeld, das sich nach innen richtet. Äußere Angelegenheiten und Gedanken dazu dürfen einfach mal Pause machen. Frei von allen Dingen werden wir eins mit den Vögeln, deren Gezwitscher unser Ohr erreicht, Sonne wärmt uns ein sanfter Wind kühlt. Wir bewegen uns, während nichts geschieht und wir eins werden mit den Vögeln, die zwitschern und mit dem Zwitschern der Vögel. Ein innerer Raum tut sich auf und in diesem Raum entdecken wir Weite, Leichtigkeit und Frieden. Es ist nichts zu tun, einfach weiter Tandava, den Tanz Shivas tanzen und erkennen, dass Blumen durch Liebe erblühen, wie auch unser Herz sich durch Liebe entfaltet.

Green Tara bietet Tandava-Kurse und Abendgruppen an: Tandava und das Yoga der Berührung sind unsere Schwerpunkte.